Unser zweiter Coronapatient ist jetzt seit 4 Wochen das erste Mal negativ getestet und kann endlich aus der Quarantäne raus. Sonst ist es um grippale Infekte und Corona in der Praxis ruhig geworden.
Heute höre ich von jemandem, der in den letzten 6 Wochen 11 kg an Gewicht zugenommen hat. Starke Leistung! Das sind bestimmt die Gene …
Was tun wir alles unserem Körper an? Als hätten wir einen zum Austauschen zur Verfügung. Umgekehrt in 6 Wochen 11 kg wieder abzunehmen, ist durchaus schwerer, aber möglich.
Ich habe glücklicherweise meine Süßigkeiten-Phase wieder im Griff und es fühlt sich echt besser an.
Es gibt aber auch Gutes diesbezüglich zu berichten. Eine Patientin hat mit Leberfasten nach Dr. Worm® in 10 Wochen sage und schreibe 19 kg abgenommen! Der HBA1c ist von 6,2% auf 4,98% gefallen. Cholesterin ist von 228 mg/dl auf 122 mg/dl, die Triglyceride von 228 mg/dl auf 58 mg/dl und der Leberwert GPT von 45 U/l auf 22 U/l gesunken und sie fühlt sich blendend. Herzlichen Glückwunsch!
Jetzt geht es etwas langsamer bergab, aber sie bleibt dran, denn sie hat noch 15 kg vor sich. Zuerst hat sie mit Shakes (Hepafast®) begonnen, wobei sie die letzten Kilos mit den Rezepten von Dr. Nicolai Worm geschafft hat. Sie hat keinen Hunger und muss überhaupt nicht leiden. Das glauben viele Menschen nicht und trauen sich so etwas nicht zu. Oder sie benutzen es als Ausrede.
Wir müssen nur in Zukunft aufpassen, dass sie nicht zu wenig isst, denn das ist der größte Fehler der meisten Abnehmwilligen. Mangel an Nährstoffen bestraft der Körper sofort mit einem Halten-von-Fett. Das Steinzeitnotprogramm funktioniert bei uns blendend, denn die Hungersnot könnte ja noch lange dauern. Deswegen führen wir auch langfristig regelmäßig die Körperfettanalyse durch. Da sehen wir sofort, wenn etwas nicht stimmt und können dagegen steuern.
“Nichts schmeckt so gut, wie Schlanksein sich anfühlt.”
Unbekannter Ursprung