Dieses Jahr machst Du Deine guten Vorsätze war!
Die Meisten von uns nutzen das Jahresende, um auf Vergangenes zurückzublicken und sich über ihr Leben und was sie davon in Zukunft noch erwarten, Gedanken zu machen. So kommt es, dass in der Neujahrsnacht vielfältige Vorsätze für des neue Jahr gemacht werden. Die beliebtesten Vorsätze für 2021 sind: „Gesünder ernähren“, „Mehr Sport machen“, „Mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen“, und „Abnehmen“.
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Aber wie lange halten die guten Vorsätze an? Gehörst auch Du zu den fast 10 %, die bereits nach 1 Tag alles wieder über den Haufen geschmissen haben? Die meisten von uns haben die guten Vorsätze leider schnell vergessen. Laut Statista gaben nur 20 % der Befragten an, ihre Vorsätze auch langfristig beizubehalten und umzusetzen. Die Ersten brechen schon nach wenigen Stunden zusammen! Ca. 40 % haben nach 1 Monat alles vergessen. Immerhin 30% hält die neue Lebenseinstellung länger als 2 Monate durch. In den letzten Jahren konnte man diesen Zeitraum gut am Menschenaufkommen in den Fitnessstudios sehen. Der Mensch ist eben ein Gewohnheitstier und unglaublich bequem.
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Aber es gibt da noch diese starken 20 %, die sich etwas vornehmen und dann auch durchführen. Und dieses Jahr wirst auch Du dazu gehören, denn es lohnt sich. Wir unterstützen Dich gerne dabei.
Das Jahr 2020 hat uns die wahren Werte im Leben vor Augen geführt. Dazu gehören körperliche und psychische Gesundheit. Wir brauchen für unsere volle Leistungsfähigkeit ein normales Gewicht und einen gesunden Stoffwechsel, was wir durch eine gesunde, bedarfsgerechte Ernährung und mehr Bewegung erreichen. Hier können wir Dir den Weg zeigen und Dich begleiten. Deine Familie und Freunde fangen Dich in wirtschaftlich und emotional unruhigen Zeiten auf und geben Dir Halt und Sicherheit. Leiste im Gegenzug ebenfalls Deinen Beitrag zu ihrem Glück, indem Du Dich wirklich um Deine Gesundheit bemühst. Du bist es Deinen Lieben schuldig, denn krank kannst Du niemandem helfen.
Du glaubst gar nicht, was alles möglich ist!
Dr. Claudia Thiel
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