Mein Corona-Tagebuch

Tage vor Corona: Der Alltag verläuft wie immer, bis einige Patienten aus dem Italienurlaub zurückkommen und Erkältungssymptome aufweisen. Glücklicherweise war niemand im Risikogebiet, so dass nicht das Gesundheitsamt eingeschaltet werden muss. Seither schreibe ich großzügig bei Symptomen krank und gebe die Anweisung, in die selbst auferlegte Quarantäne zu gehen. Erst wenn die Patienten wieder ganz“Mein Corona-Tagebuch” weiterlesen

Darmbakterien regulieren Dein Gewicht

Der Mensch ist, was er isst. Ludwig Feuerbach Unsere Darmbakterien sind entscheidend an der Regulation unseres Gewichts beteiligt. Das Mikrobiom (früher auch „Darmflora“ genannt) ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen in unserem Körper. Es ist extrem komplex und so individuell wie ein Fingerabdruck. Das Mikrobiom ist nicht nur maßgeblich an unserer Verdauung beteiligt, sondern beeinflusst auch“Darmbakterien regulieren Dein Gewicht” weiterlesen

Ein bewegtes Jahr geht zu Ende.

Lebe als würdest du morgen sterben. Lerne als würdest du für immer leben. Mahatma Gandhi Wir haben vieles erlebt, Schönes und weniger Schönes und viel erreicht! Im Ernährungszentrum haben wir mit „Abnehmen im Liegen“ neue Bereiche erschlossen und tolle Erfolge mit unseren Kunden gefeiert. Mit Bodymed.com konnten wir uns über den bahnbrechenden Vertrag mit der“Ein bewegtes Jahr geht zu Ende.” weiterlesen

Was hat eine Kreuzfahrt mit Stopfleber zu tun?

12 Tage werden die Enten gestopft, dann ist die Fettleber perfekt! An Heiligabend erschien im Wirtschaftsteil der Frankfurter Allgemeinen Zeitung ein Artikel über die in Frankreich sehr beliebte Stopfleber, die so genannte Foie gras, der mich zum Nachdenken angeregt hat. 90 Prozent der Franzosen essen Foie gras mindestens einmal im Jahr. Denn „Foie gras ist“Was hat eine Kreuzfahrt mit Stopfleber zu tun?” weiterlesen

Du hast nur EINE Gesundheit

Wir alle haben zwei Leben. Das Zweite beginnt, wenn wir realisieren, dass wir nur Eins haben. Warte nicht, bis es zu spät ist! Jeder Mensch strebt nach Glück Im Podcast von Patrick Greiner DEINE BESTE INVESTITION 193.#173 vom 13.11.19 bekommst Du eine gute Zusammenfassung über die Faktoren für ein glückliches Leben. Darin beschreibt er 5“Du hast nur EINE Gesundheit” weiterlesen

800 Gramm Gewichtszunahme an Weihnachten

800 Gramm nehmen die Deutschen im Durchschnitt über die Weihnachtsfeiertage zu! Das hört sich erst einmal gar nicht so viel an. Das ist noch nicht einmal ein ganzes Kilo! Aber diese Gewichtszunahme ist kein Wasser, das man schnell wieder loswird. Sondern das ist reines Fett. Drauf ist das schnell, aber nicht so schnell geht es“800 Gramm Gewichtszunahme an Weihnachten” weiterlesen