Diabetes adé – Bewegung

Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt. Moshé Feldenkrais Moshé Feldenkrais war ein israelischer Wissenschaftler und Judolehrer, der die nach ihm benannte Feldenkrais-Methode der körperlichen Betätigung und Entspannung entwickelte. Schon in den 1930er Jahren erkannte er das Zusammenspiel von körperlicher Bewusstheit mit geistiger Bewusstheit. Der Mensch ist eigentlich für Bewegung geboren. Als“Diabetes adé – Bewegung” weiterlesen

Diabetes adé – Mikrobiom

Stoffwechsel aktivieren durch einen gesunden Darm – Wie geht das? Der Mensch ist nicht nur, was er isst sondern vielmehr was er verdaut. Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung für eine ungestörte Verdauung. Besser gesagt: Ein gesundes Mikrobiom ist Grundlage für einen gesunden Körper. Dein Mikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die Deinen Körper besiedeln.“Diabetes adé – Mikrobiom” weiterlesen

Diabetes adé – Lebenselixier Wasser

Das Prinzip aller Dinge ist Wasser. Aus Wasser ist alles und ins Wasser kehrt alles zurück. Thales von Milet Wasser ist an allen grundlegenden Stoffwechselprozessen in unserem Körper beteiligt. Ohne Wasser gäbe es kein Leben. In unserem Stoffwechsel entsteht permanent eine große Menge an giftigen Sauerstoffradikalen, die mit Hilfe von Wasser unschädlich gemacht werden. So“Diabetes adé – Lebenselixier Wasser” weiterlesen

Diabetes adé – Abnehmen

Wer etwas will, findet Wege … Wer etwas nicht will, findet Gründe. Viele Menschen nehmen sich zum Jahresanfang vor, mehr Sport zu machen, wollen sich gesünder ernähren und abnehmen. In Deutschland sind mehr als die Hälfte der Frauen und mehr als zwei Drittel der Männer übergewichtig. Du kannst Dir sicher vorstellen, dass einige von ihnen“Diabetes adé – Abnehmen” weiterlesen

Diabetes adé – Nahrung=Heilmittel

„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein.“ Hippokrates von Kos Diese Erkenntnis hat Hippokrates bereits vor 2400 Jahren gelehrt. Leider haben die heutigen Schulmediziner noch immer nicht die Kraft der Nahrung erkannt und setzen lieber auf Tabletten & Co. Heute hatte ich in meiner hausärztlichen Praxis wieder einmal ein Erlebnis, dass mich noch am Abend beschäftigt,“Diabetes adé – Nahrung=Heilmittel” weiterlesen

Diabetes adé – Fit & Schlank

Fit & Schlank mit meinem 7-Punkte-Plan Du willst schlank sein und Dich absolut fit fühlen? Du willst Deinen Stoffwechsel in den Griff bekommen und Deinen Diabetes heilen? Dann führe ich Dich mit meinem 7-Punkte-Plan Schritt für Schritt zum Erfolg. Und das sind die 7 Punkte, die Dich in den nächsten Wochen erfolgreich machen: Warum Am“Diabetes adé – Fit & Schlank” weiterlesen

Diabetes adé – Gute Vorsätze

Dieses Jahr machst Du Deine guten Vorsätze war! Die Meisten von uns nutzen das Jahresende, um auf Vergangenes zurückzublicken und sich über ihr Leben und was sie davon in Zukunft noch erwarten, Gedanken zu machen. So kommt es, dass in der Neujahrsnacht vielfältige Vorsätze für des neue Jahr gemacht werden. Die beliebtesten Vorsätze für 2021“Diabetes adé – Gute Vorsätze” weiterlesen

Frohes neues Jahr

Die größte Entscheidung Deines Lebens liegt darin, dass du Dein Leben ändern kannst, indem du Deine Geisteshaltung änderst. Albert Schweizer Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ein gutes neues Jahr 2021 mit viel Glück und Erfolg. Möge das neue Jahr Dir alles bringen, was Du Dir wünschst und was Dich auf dem Weg zur Erfüllung“Frohes neues Jahr” weiterlesen

Diabetes adé – Jahresrückblick

Welche großen Ziele hatte ich 2020. Und (fast) alles kam anders in diesem besonderen Jahr. Das Jahr begann mit einem persönlichen Verlust für die Praxis, der mich, mein Team und unsere Patienten stark betroffen gemacht hat. Anfang Januar trauerten wir um meine liebe Kollegin, die an Lebensfreude und aufopfernder Arbeitseinstellung uns ein großes Vorbild war.“Diabetes adé – Jahresrückblick” weiterlesen

Diabetes adé – Prävention

Wieviel Leid könnte verhindert werden … Würde allein nur jede zweite Person mit Prä-Diabetes dauerhaft an Maßnahmen zur Prävention teilnehmen, ließen sich bis zum Jahr 2030 mehr als 370.000 Diabetes-Fälle vermeiden. Unglaublich aber wahr. Leider gibt es kaum Präventionsprogramme, die von Betroffenen wirklich angenommen werden und wirksam sind. Einschränken möchte sich im Zweifel niemand, denn“Diabetes adé – Prävention” weiterlesen